忘年会&カラオケシーズン!お酒で声が枯れないようにするには

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みなさんこんにちは\(^o^)/
東京都内渋谷区恵比寿駅徒歩2分のボイトレ、ビジネスボイトレ、話し方スクール
『ファイブイービジネスボイスコーチ& ボーカルトレーニングスクール』代表の浦麻紀子です!

忘年会シーズンでございます!
うちはお酒大好きなので飲み過ぎてしまいます(;´Д`
そして飲みのあとはカラオケ!なんていうおきまりのコースもありますね!

ボイトレで一番相談が多いのはお酒を飲むと声が枯れるというお話です!
お酒を出すと声が枯れるという生徒さんも多いです。
これはなぜかと申しますと、
アルコールは血流を良くするので声帯まわりが充血したりむくんだりします。
(ご飯や飲み物は食道へ流れ、息をするのは気道で基本は違う通り道なのにですがじわじわ侵入してくるのです!)
一時的に血管が拡張して声が出しやすくなったりしますが基本的にはむくみやすくなるのでそのまま出していると声が枯れやすくなります。

そんな時は
とにかく「水」です!!
お酒と同量の水を、お酒と交互に飲むだけでいいです!
うちはこれで声枯れしたことは一度もありません。
お水がアルコール濃度を薄め、胃の中に入ったアルコールも薄められるので吐く息で声帯を傷めることも少なくなります。

ボイトレや話し方の生徒さんにも、レッスン前日にお酒を飲む場合はお水を多めに飲んでもらうようにしています!
次の日の声が全然違います!
喉や声帯の調子が悪いとレッスンの時に本人がやきもきするし思うように声が出ないと悲しいですしね!

忘年会&カラオケシーズンでお酒を共にする方はぜひお試しくださいませ!!
楽しくお酒飲みましょう\(^o^)/
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