よい声を保つための脱力トレーニング方法

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こんにちは\(^o^)/
東京都内渋谷区恵比寿駅徒歩2分のボイトレ、ビジネスボイトレ、話し方スクール
『ファイブイービジネスボイスコーチ&ボーカルトレーニングスクール』代表の浦麻紀子です!

ぼちぼち寒くなって来ましたね!
東京はしとしと雨も降っておりました。雨が降ると湿度は保たれていますが、気温が低くなると身体もかたまりやすいですね( ;  ; )

歌を歌ったり声を出す時もウォープアップがとても重要になります。
いきなり歌い始めたり声を張ったりすると筋肉を痛めやすくなりますので簡単にウォープアップしておくことをお勧めします!

まずは身体をしっかりと動かしましょう!
ラジオ体操はかなり効果的です!
ありとあらゆる部位を動かしますので本気でラジオ体操すると汗だくです(;´Д`A

声と喉のストレッチ
リップロール
下アゴなどの脱力、息の流れを一定にしたり上半身をリラックスさせるトレーニングです!

prurururururu…..!!

ドナルドダックみたいなやつです!
息を吐きながら唇を震わせます。はじめは息だけでも大丈夫です!
徐々に声をのせてゆきましょう。
そして出来るだけ長くやってみましょう!
無駄な力みが取れてその後の声が出しやすくなります!

ボイトレでもトレーニングの前に必ずやってもらいます。脱力するのにとってもイイです!
話し方のボイトレの時は台詞や日常会話、ビジネストークも全てリップロールでやってもらいます。

力みを取っていい声が出る準備をしましょう\(^o^)/

http://ula-voice.com/

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