みなさんこんにちは＼(^o^)／
東京都内渋谷区恵比寿徒歩2分のボイトレ、ビジネスボイトレ、話し方スクール
『ファイブイービジネスボイスコーチ& ボーカルトレーニングスクール』代表の浦麻紀子です！

巻き舌！
できますか？意外と出来ない方も多いですね。
舌が柔らかくなることの効果は多岐に渡ります。滑舌が良くなることはもちろんですが、高音が出しやすくなったり息の流れがまとまりやすくなるので響きがぐっと増したりします。

「タングトリル」というエクササイズでは巻き舌を使います！
「巻き舌が出来ないんです。どうしたらいいでしょうか」という質問を良く受けます。
巻き舌は苦手な方もいらっしゃいますよね！
　
歌や話し方の重要ポイントはとにかく「舌」です。舌が思い通りに操作出来ると上記のように高音発声や声の響きアップ、言葉のクリア度アップ、などなど効果絶大です！
ということで、今回は巻き舌が出来ない人も出来る人もまず舌筋を鍛えるトレーニングをおすすめします！
　
まず口を閉じてください。
そして舌を下唇と下歯茎の間にさし込みます。
そしたら舌の先に思いっきり力を入れて、右端から左端に10秒ほど時間をかけてゆっくり移動してください。この時舌の力は抜かないようにしてくださいね！
そして左端までいったらそのまま力をゆるめずに右端に戻りましょう！
これを上唇と上歯茎も同様に行なってください！
それぞれ2往復するだけでマジでキツいです（笑）痛みを感じたことのないところの痛みを感じます（笑）

「舌根に力を入れて口の外に引っ張り出す」という行為は日常生活ではほとんどありません。
なので衰えやすくなるんです。
このトレーニングは舌筋が鍛えられて滑舌が各段に良くなります！舌も筋肉なのですぐに良くなることはありません。が、頑張って最低でも2ヶ月くらいは続けられるとびっくりするくらい効果を感じられますよ！

オンラインレッスン、弾き語りレッスンや滑舌、話し方レッスンも行なっています

http://ula-voice.com/