みなさんこんにちは＼(^o^)／
東京都内渋谷区恵比寿徒歩2分のボイトレ、ビジネスボイトレ、話し方スクール
『ファイブイービジネスボイスコーチ&ボーカルトレーニングスクール』代表の浦麻紀子です！
毎日猛暑で嫌になりますね(°_°)
水分！栄養補給しっかりしないとですね！
今日は8月3日は『はち（8）みつ（3）の日』だそうです！
全日本はちみつ協同組合と日本養蜂はちみつ協会が1985年に制定したそうです！
喉にもとても良いはちみつ！！
はちみつは皆さん食べていらっしゃいますか？？
うちは大好きでよく食べています！
いろんな種類や味もあって楽しめますよね！
ボイトレの時に生徒さんにもオススメしたりプレゼンの前なんかもプロポリスキャンディーをなめたりします！
本日は、『マヌカハニー』についてです！
マヌカハニーはなかなか高級！
一瓶5000円超えもあります(；´Д`A
マヌカハニーの効用はかなり幅広いのですが、声に関する効用をみてみましょう！
はちみつには殺菌作用がありますが、マヌカハニーの殺菌作用はピロリ菌、大腸菌、腸球菌、消化性潰瘍、黄色ブドウ球菌などほとんどの腸内細菌の殺菌に効果的で逆に乳酸菌などの善玉菌の活動を活発化させると言われています！
そしてマヌカハニーは抗菌作用だけでなく抗ウイルス作用や抗炎症作用もあります。扁桃腺炎や風邪の予防や治療にも有効ですね！風邪で喉が痛い時にスプーン１杯のマヌカハニーを口に含むように１日数回に分けて摂取すると症状を軽減し、治りを早めたりします！
街のドラッグストアなんかにもマヌカハニー入りののど飴なども売っていますよね！
風邪の時や鼻が詰まっている時なんかも生姜湯やホットミルクなどと一緒にマヌカハニーを飲むことで鼻づまりを改善したり風邪に効果的です。
海外ではお薬と同じ扱いだったりしてその効果はしっかりと認められていますしね！
熱中症や風邪対策にとてもいいですよね！
そして声を出す仕事の方にとってはとても有り難い効能です(；´Д`A
ボイトレの時や話し方のトレーニング時、プレゼンの前、風邪を引いちゃった時、カラオケに行って歌う時など！
多少お高いのですが、風邪をひいたり喉が痛い時はお薬ではないので眠くなったり喉がカラカラになったり副作用がないので安心して食べられますね！
整腸作用や保湿効果、殺菌効果もある万能はちみつ！
一瓶あると安心ですね！
