みなさんこんにちは＼(^o^)／
東京都内渋谷区恵比寿駅徒歩2分のボイトレ、ビジネスボイトレ、話し方スクール
『ファイブイービジネスボイスコーチ&ボーカルトレーニングスクール』代表の浦麻紀子です！

2018年の夏の高校野球終わってしまいましたね！
うちは地元が大阪なので、大阪桐蔭が優勝してくれて嬉しいです！！
ですが、どこの高校もとても素敵でした（ ; ; ）
一生懸命って本当に胸に響きます。

毎年よく観ているのですが、毎回感動しますね（ ; ; ）
毎日たくさん練習して怪我や風邪ひいたりしないように気をつけて自己管理もしっかりして、
とっても素晴らしいと思います。

彼らにとって、スポーツ選手にとって怪我は致命的ですよね。
イチロー選手は毎日欠かさずストレッチをしているらしいです。しかも、筋肉がちゃんと起きるまでは無駄には動かさず筋肉が起きてから入念にストレッチしているそうです。
だからこそ怪我でお休みすることがほとんどありませんよね。

歌手の秋川雅史さんも起きてから発声練習まで4時間は空けるそうです。無理に筋肉を起こすと事故にもつながるし痛めたりすることもあるので万全を期しているんですね。

そして、イチロー選手も秋川雅史さんも毎日必ずしっかりと時間をとって入念なストレッチ、発声練習を欠かさないそうです。当たり前のことですがなかなか難しいですね。

目が覚めてから3〜4時間で身体が起きてくるので、うちも朝のレッスンやセミナーの日は自身の発声練習をする3時間前に起きます。
いつも最高のコンディションでいたいですしね！
闇雲に練習するよりも体をしっかりと理解して無駄なく効率よく出来るといいですね！

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