みなさんこんにちは＼(^o^)／
東京都内渋谷区恵比寿駅徒歩2分のボイトレ、ビジネスボイトレ、話し方スクール
『ファイブイービジネスボイスコーチ& ボーカルトレーニングスクール』代表の浦麻紀子です！

自分の顔は実は自分が一番知らない？！

年末感たっぷりになってきました！
クリスマスも今日で終わり、あとは仕事を頑張ってゆったりした年末年始にしたいですね！
うちはギリギリまで演奏やらレッスンやらなんやら仕事です！
昨日のクリスマスイブは友人達とホームパーティでした！年末の忘年会ラッシュで胃がやられていた私はケーキを見送り何故か焼き芋でメリークリスマス！（笑）芋、最高。
そして年末寒波がやってまいります！
寒いの苦手な方が多いですね。体がガチガチにかたまるので筋肉痛になったりする方もいらっしゃいます。
声、喉も寒さと乾燥は嫌いですね！
特に表情筋は上手に歌ったり話したりする時にしっかり動くのは必至ですが、冬は筋肉を動かさなくする方が多いので無表情になりやすいです。

歌でも話でも、
この人は感情豊かだなーと思う人が周りにいると思います。

この人が話すから面白い。
この人が言うから腹も立たない。

そういう人いますよね！
自分もそんな風になれたらいいなにんて思うこともあります。

朝起きて顔を洗う。
出掛ける前に身だしなみチェック。
夕方頃のお化粧直し。
お手洗いへ行って髪の毛がはねていないか。

なとなど、1日の中で自分の顔を鏡で見ることは多々ありますが、

しかし、その顔はほとんどがお澄ましさんの顔。

『喜怒哀楽』の顔ではありません。

そうなのです。
自分のお澄ましの顔はよく見ますが、
感情が露わになっている時の顔は、
自分が一番知りません。

ものすごく悲しい時の顔。
心から嬉しいと感じている時の顔。
はらわたが煮えくりかえるほど怒っている時の顔。

このような自分の顔を見ているのか誰か。

それは、
ご家族やご友人、会社の同僚などです。

私のセミナーでは必ず鏡を見てもらいます。

それは自分の顔の筋肉がどれほど動いているかを確認していただくためです。

顔が痛くなるほど笑った経験はありませんか？？
うちはよくあります（笑）

『喜怒哀楽』の表情を知ることで、
顔のどの部分の筋肉を鍛えれば良いかが明確になります。

歌でも話でも、感情が伝わりづらい人の特徴として

『無表情』が挙げられます。

自分では動かしているつもり。
そのつもりが、一番厄介です。
笑っているつもりが口角が全然上がっていなかったとか、眉毛がまったく動いていない、など。

まずは鏡で喜怒哀楽、
どんな顔をしているのか、
どこの筋肉が動いているのか、
確認してみましょう！
そして、どんな顔をして歌ったり話したりしているのか、

まずは自分の表情を知ることからトレーニングしてゆきましょう！
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